Массаж лица в домашних условиях — правила и подготовка

Массаж лица не просто приятная процедура. Он уже длительное время применяется для предотвращения старения, снятия стресса, для расслабления и поднятия иммунитета.

Массаж – удивительная процедура, но, к сожалению, не все могут себе позволить посещать салоны красоты. Данная процедура является не самой дешевой, к тому же не всегда удается совместить все дела с посещением массажиста.

В подобных случаях можно сделать массаж самостоятельно. Если применять обычные техники, то самостоятельно справиться с процедурой сможет каждый.

В начале, перед массажем, необходимо тщательно выучить основные правила и методы.

Польза массажа

Многие специалисты советуют в качестве средства против некоторых заболеваний массаж. Его польза несомненна.

Самостоятельный массаж поможет расслабиться, ускорит кровообращение и обменные процессы, подарит коже молодость, поможет питательным веществам в достаточном количестве проникнуть к клеткам эпителия.

С чего начинаются процедуры в домашних условиях?

Все стадии массажа необходимо выполнять в строгой последовательности. Они являются основой, которую применяют как профессионалы в салонах, так и обычные люди у себя дома.

Поглаживание

Необходимо для подготовки эпителия к массажу. Выполняется в большинстве случаев кончиками пальцев, мягкими движениями без надавливания.

Растирание

Служит для устранения отеков, удаления уплотнений, которые возникают из-за жировых отложений, смягчения поверхности рубцов. Следует делать кончиками пальцев спиралеобразными или круговыми движениями.

Разминание

Эта стадия является основной. Именно разминание помогает снять напряжение мышц, способствует притоку лимфы, улучшает обмен веществ. Движения на этой стадии следует выполнять более интенсивно. Чаще всего используют поперечный захват мышц.

Похлопывание

Повышает эластичность кожных покровов и мышечный тонус. Оказывает воздействие на снабжение тканей кровью и теплообмен. Выполняется похлопывание кончиками пальцев, а также ребром ладони. При этом удары наносятся на близком расстоянии.

Вибрация

Эта стадия является завершающей, оказывает благотворное влияние на мышцы, нервную систему и кожу, улучшая их состояние и успокаивая. Вибрация производится как всей ладонью, так и при помощи лишь кончиков пальцев.

Подготовка к массажу

Массаж лица включает в себя те же стадии, что и обычный. Однако имеет свою специфику, только после изучения которой можно осуществлять процедуру. В противном случае массаж лица не только не принесет положительного результата, но и может вызвать неприятные изменения кожи.

Очищение

Перед процедурой кожу необходимо тщательно очистить. Можно применять обычные лосьоны или средства для умывания. Специалисты советуют перед массажем прогреть мышцы и кожу, используя горячий компресс.

Тест

Перед нанесением на кожные покровы любых новых косметических средств следует их протестировать. Для этого на небольшой участок кожи, желательно на локтевой сгиб, наносится массажное средство. Если через час на коже не появилось никаких высыпаний или зуда, можно с уверенностью говорить о том, что аллергии на данное средство нет и его можно смело применять на коже лица.

Волосы

Недопустимо, чтобы во время массажа волосы попадали на кожу. Поэтому следует спрятать локоны под специальной шапочкой или повязкой. Если нет ни того, ни другого, можно просто собрать их в аккуратный пучок.

Гигиена

Перед проведением массажа руки нужно очистить от загрязнений. Это поможет предотвратить занесение инфекций в поврежденные участки кожных покровов.

Завершение

После массажа на кожу лица необходимо нанести косметическое средство. Выбор его будет напрямую зависеть от типа кожи. Можно применять питательный или увлажняющий крем.

После процедуры кожные покровы особо чувствительны, благодаря этому все питательные вещества, которые будут попадать на них, окажут благотворное влияние.

Движения и линии

Кожа лица очень чувствительна и требует к себе определенного подхода. Именно по этой причине специалистами разработаны наиболее эффективные и щадящие способы воздействия на нее. Массаж лица следует делать только по определенным линиям, иначе процедура станет причиной возникновения морщин.

Лоб

Начиная от точки, расположенной между бровями, необходимо аккуратно перемещать пальцы вверх к волосам. С той же зоны провести по линии бровей на 10 мм. От центральной части лба вести пальцы к вискам.

Нос

Провести от межбровной точки к кончику носа, а затем к ноздрям.

Глаза

Вдоль верхнего века, начиная от внутреннего уголка и до внешнего, провести аккуратно пальцами, стараясь как можно меньше растягивать кожу. Затем от внешнего к внутреннему уголку глаза по нижнему веку.

Щеки

Массаж этой области следует начинать от ноздрей к вискам и центру уха, от основания носа к центральной части верхней губы, к ушам от центральной точки подбородка, к мочкам от углов губ, к сонной артерии от центральной части губ.

Шея

Осуществлять массаж необходимо к подбородку от тела на передней части шеи. На задней же, наоборот: к позвоночнику от волос.

Направление массажных движений зависит от тока лимфы. Если осуществлять процедуру в обратном направлении от ее течения, можно нанести урон нежной коже лица, вызвать появление морщин.

В связи с тем, что кожа лица отличается особой чувствительностью, все процедуры, которые осуществляются на ней, обязаны быть щадящими. Особенно аккуратный массаж должен быть в области глаз.

Следует помнить, что для получения стойкого положительного эффекта, все выполняемые процедуры должны носить регулярный характер. Специалисты советуют не делать перерыв более чем в день. Помимо этого, следует помнить основные правила проведения массажа, а также осуществлять его за несколько часов перед сном.

Хороший результат показывает комбинирование массажа льдом, классического и анти возрастного. Лед в большинстве случаев делают из минеральной или обычной очищенной воды, заварки зеленого или черного чая, а также из настоев лекарственных трав. Массаж с помощью льда следует делать аккуратно, чтобы не оказать негативного влияния на окончания нервов, расположенных недалеко от кожных покровов.

Противопоказания

Несмотря на то, что массаж – великолепное средство, которое помогает сохранить молодость и красоту, он имеет ряд противопоказаний. К ним относятся:

  • повреждения на коже;
  • аллергия;
  • гнойные воспаления;
  • различные заболевания кожных покровов;
  • общее недомогание. В период различных инфекционных заболеваний в лимфе находится большое количество патогенных микроорганизмов. Массаж предполагает активное воздействие на лимфатическую систему. Именно по этой причине, чтобы не вызвать дополнительных проблем связанных со здоровьем, от процедур следует временно отказаться;
  • индивидуальная непереносимость.

Если состояние кожи изменилось, появилась сухость или шелушение, то лучше повременить с процедурой до полной нормализации состояния.

Для того чтобы выглядеть безупречно на протяжении длительного времени, не применять хирургические операции, необходимо уже в молодом возрасте делать массаж лица. Получив результат, не следует отказываться от процедур. Только регулярный уход за кожей подарит молодость, красоту и сияние коже.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *