Наиболее распространенные мифы о психотерапии


Психотерапия как наука появилась в России сравнительно недавно, и возможно, именно по этому до сих пор не вызывает полного доверия среди населения. Сложились многочисленные мифы о психотерапии. Такие великие советские психологи как Выготский, Леонтьев, Рубинштейн разработали уникальные методики по психологии и пытались притворять их в жизнь по мере возможностей и идеологических требований того времени. Но к сожалению, обращение за квалифицированной психологической помощью в умах наших граждан закрепилось исключительно как негативное и постыдное и это отношение к данной науке совершенно необоснованно.

Психология как наука призвана разбираться в смысле поведения человека, его психо-эмоциональном состоянии, мыслях и ощущениях. Эмоциональное и психическое состояние очень важно, ведь если человек не чувствует уверенности в себе или его постоянно тяготит какая-то проблема, с которой он не может справиться самостоятельно, то обычная жизнедеятельность и работоспособность заметно сокращается.

Вот почему так важно быть здоровым и в этом плане. Чтобы достигать поставленных задач в своей жизни, человек должен быть в ладу с самим собой и с окружающими. И в этом помочь ему сможет только высоко квалифицированный специалист.

Как было сказано выше, существуют несколько барьеров, стоящих перед человеком, которому нужна психологическая помощь. Вот эти мифы о психотерапии.

«Психотерапия требуется только людям с явными нарушениями психического здоровья»

Конечно же, психология изучает людей с отклонениями в психическом здоровье, но объяснение поступков абсолютно нормальных людей тоже входит в круг ее изучения. Именно поэтому было выделено две разные профессии- психиатр и психолог (к сожалению, многие считают что это одно и тоже).

Психиатр — это специалист, имеющий медицинское образование, работающий с людьми с отклонениями психического здоровья. Он назначает медикаменты и лекарства для лечения психического расстройства. А психолог — это специалист, имеющий психологическое образование (это может быть факультет психологии в педагогическом ВУЗе).

Этот человек помогает разобраться в жизненных проблемах, посмотреть на ситуацию по-другому, проанализировать собственные поступки и сделать обдуманные выводы. Таким образом психология- многогранная наука, помогающая как больным людям с психическими расстройствами, так и здоровым решить их вполне естественные жизненные ситуации.

«Мне будет стыдно, если знакомые узнают, что я посещаю психотерапевта»

Узнать об этом люди могут только если сам клиент захочет об этом рассказать. Психолог не имеет права без вашего ведома обнародовать ваши проблемы, с которыми вы к нему пришли.  Это составляет одно из ключевых правил психотерапевта- конфиденциальность его клиентов. И даже если представить, что знакомые узнают что вы посещаете психотерапевта- что в этом плохого?

Человек, который признал, что в данный момент не в силах самостоятельно разобраться с кучей проблем, свалившихся на него, решил обратиться к специалисту за консультацией, а не стал поступать так, как ему посоветовал выпивший друг и не пустил свою жизнь под откос заслуживает уважения, а не порицания.

Настоящий близкий человек только поддержит в этом случае. Это Ваша жизнь и только вам решать- пустить жизнь на самотек из-за боязни перед оглаской мало знакомых людей или разобраться со своими проблемами и жить дальше счастливо.

«Я и так знаю свои проблемы и самостоятельно с ними разберусь»

Никто не спорит, что если человек самостоятельно может объективно посмотреть на ситуацию и решить ее, то это очень хорошо. Но если человек чувствует, что проблемы складываются с каждым днем все в больший ком, из которого не видно выхода, возможно, стоит обратиться к специалисту. На самом деле очень тяжело, находясь в эмоционально-неуравновешенном состоянии и «плавая» в проблеме на протяжении большого времени объективно посмотреть на нее и найти выход.

Человек со стороны, в большинстве случаев, может подсказать выход, который не был виден сразу, а если этот человек со стороны является специалистом с большим опытом работы, уже не раз решавший похожи ситуации, то с обращением к нему не стоит медлить и доводить ситуацию до крайней точки.

«Психотерапевт решит за меня все мои накопившиеся проблемы»

Ни один человек, будь это даже самый лучший психотерапевт, не сможет прожить за вас вашу жизнь, не сможет решить проблемы за вас. Цель психотерапевта- вывести клиента на правильный путь,  подсказать ему варианты решения, помочь посмотреть на проблему с другой стороны.

Психотерапевт не сможет сделать так, чтобы муж и отец ребенка вернулся в семью, чтобы на работе коллеги стали положительно относиться, чтобы ребенок перестал дерзить и начал уважать родителей. Не надо путать специалиста и волшебника. Человек сам должен решить все эти проблемы, а психотерапевт может лишь посоветовать ему несколько вариантов решения.

«Посещение психотерапевта требует затратить много денег и времени»

Этот фактор зависит от самого человека и от результатов, которых он хочет добиться. Если человека уже давно тревожат проблемы из детства, с которыми он самостоятельно не может никак справиться, то решение проблемы, скорее всего, займет довольно длительный срок, так как здесь придется заниматься глубоким самоанализом. Но эта работа над собой обязательно принесет плоды под руководством психотерапевта.

Не будет бесцельно проведенным время и для решения более мелких проблем- разбор конкретной ситуации или искоренение чувства неуверенности в себе или избежание депрессивного состояния. Все эти проблемы решаемы, просто на некоторые потребуется больше времени. Это, кстати, зависит и от самого клиента- на сколько он доверяет специалисту и хочет решить ситуацию.

В конце концов, человек, желающий похудеть, находит хотя бы два дня в неделю для посещения спортивного зала, так и здесь, можно найти время, если этого сильно захотеть. А по поводу финансового аспекта- конечно, нужно оценивать свои средства реально. На сегодняшний день существуют и бесплатные консультации психологов, которыми так же можно воспользоваться.

«Лучше поговорить с подругой или другом»

Лучшие друзья не всегда могут являться лучшими советниками. Конечно разговор двух близких людей снимет чувство беспокойства и даже возможно наметит пути выхода из этой ситуации, но куда они приведут- вопрос сложный. Психотерапевт поможет не только выявить те самые пути, но и посмотреть, как в шахматах, к каким последствиям они могут привести.

К тому же, психотерапевт будет всегда высказывать объективное мнение, что не всегда можно сказать о друзьях, так как у них могут быть личные мотивы в том или ином исходе ситуации. Как сказал всем известный Авиценна «У врача есть три оружия- слово, растение и нож».

Заметьте, «слово» стоит на первом месте, а главный инструмент у психотерапевта- беседа, которая раскрывает все причины поведения и мысли. А чтобы клиент принял проблему и настроился на ее решение, он должен ее сам проговорить и понять, что же привело к ней.

В заключении хотелось бы сделать вывод, что обращение к психотерапевту- дело конечно сугубо личное и добровольное, и не стоит этого бояться, ведь лучше решить проблему и жить дальше счастливо. Но и возлагать на специалиста мантию волшебника тоже не нужно. Здесь придется потрудиться в первую очередь самому, а психолог будет лишь направлять Ваши действия.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:


Оставить свой комментарий

Поиск по сайту
Рубрики
  • Домашний косметолог
  • Домашний фитнес
  • Другое
  • Здоровье
  • Климакс
  • Мода
  • Популярные диеты
  • Психология
  • Сам себе стилист
  • Уроки макияжа
  • Уход за волосами
  • Уход за руками, маникюр
  • Уход за телом
Реклама
© 2018       //    Войти   //    Вверх