Стадии целлюлита

Жир состоит из жировых клеток, которые по-другому называются адипоциты. В основном жировые клетки расположены в подкожно-жировом слое, который мы также называем «гиподерма». Это тот слой, который лежит чуть глубже поверхности слоя кожи. Если мы слишком много едим или расходуем недостаточно энергии, у нас появляются некоторые нарушения, связанные с жировыми клетками. В этом случае, жировые клетки увеличиваются в объёме.

Необходимо понимать, что число адипоцитов достаточно стабильно. Мы рождаемся и умираем с определённым количеством этих клеток. Но когда мы набираем лишний вес и увеличиваемся в объёмах, увеличивается не количество жировых клеток, а именно объём каждой клетки. Иногда избыток жировой ткани распределён локально и не связан напрямую с избыточным весом. Классический пример — это жировые отложения на боках. В других случаях проблемы могут быть более комплексными.

На практике, существуют даже патологии жировых клеток, которые могут быть метаболическими. Но самая распространённая «патология» связанная с ослаблением тонуса кожи — это, несомненно, целлюлит. Именно целлюлит, обусловленный структурными изменениями в подкожно-жировой клетчатке затрагивает от 80 до 90% женщин. Целлюлит — это непросто избыток жировой ткани. Как вы знаете, эпидермис (наружный слой кожи), покрывает дерму, богатую коллагеном.

Когда коллагена не хватает, на поверхности кожи появляются неровности. Чуть ниже дермы располагается подкожно-жировая клетчатка, состоящая из множества жировых клеток. Но жировые клетки в ней не свободны, они заключены в небольшие «мешочки», оболочка которых состоит из коллагена. При нормальном состоянии кожи, эти мешочки имеют характерную квадратную форму и равномерно прилегают друг к другу. В них находятся многочисленные жировые клетки адипоциты.

Стенки каждой клетки чрезвычайно хрупки и эластичны, поэтому они деформируются при целлюлите, когда наблюдается относительный избыток жировой ткани. Сначала оболочки клеток принимают овальную форму, затем более бугристую и рельефную форму. Эпидермис, дерма и адипоциты, содержащиеся в жировых клетках имеют стандартную прямоугольную форму. Поверхность кожи достаточно ровная.

В случае целлюлита, стенки мешочков слушком хрупкие, просматриваются небольшие бугорки, которые и дают неровности на поверхности кожи. Как показывают исследования, это и есть выражение целлюлита, который чаще всего появляется на ягодицах, бёдрах и животе у 80–90% женщин.

Стадии

Как определить стадию целлюлита и зачем вообще, это делать? Как привило, целлюлит делят на четыре стадии. Зачем это нужно знать? Такие знания дают возможность посмотреть, потрогать своё тело, определить в каком оно состоянии и решить для себя, что делать дальше и стоит ли его как-то улучшить, сделать крепким, упругим и подтянутым.

Первая стадия — это когда девушка стоит и у неё гладкие, ровные ноги и никаких ямочек. Ямочки видны только, если сжать руками ноги, ягодицы либо если девушка сильно напрягает ягодицы или бедра, и тогда появляются ямочки. Так что первая стадия целлюлита это когда целлюлит не виден никому, пока вы не сжали бедра или ягодицы. Как правило, большинство девушек такая ситуация устраивает. Другое дело, что даже при первой стадии целлюлита, имеет смысл делать профилактические курсы массажа или косметические процедуры. Для того что бы тело, кожа и подкожные ткани продолжали оставаться в очень хорошем состоянии и, что бы целлюлит не появился вообще.

Вторая стадия — это когда девушка стоит и без всякого сжатия видны ямочки. Ямочек может быть видно, очень много, тогда это — вторая запущенная стадия. Также могут быть незаметные маленькие ямочки, тогда это означает начало второй стадии. Конечно, это уже более серьёзная ситуация. Целлюлит заметнее расположен на поверхности бёдер и ягодиц. Он уже огорчает и мешает. При появлении второй стадии целлюлита человек понимает, что пора предпринимать действия.

Что делать при первой стадии целлюлита? Прежде всего, здоровое питание, активный образ жизни, массаж, косметические процедуры. Вторая стадия целлюлита, если ею не заниматься, а продолжать неправильно питаться и набирать вес, может постепенно перерасти в третью стадию.

Третья стадия целлюлита — это когда девушка лежит и у неё видны ямки на бёдрах. Это уже достаточно запущенная стадия целлюлита. Ямочки видны без сжатия и напряжения, просто в положении лежа. Когда девушка лежит, на задней и внутренней поверхности бедра видны ямки. Если они видны лежа, то это третья стадия целлюлита.

Четвёртая стадия — это когда человеку даже прикосновения к поражённым участкам болезненны.

Способы борьбы с целлюлитом

Существует несколько способов борьбы с целлюлитом, которые преследуют несколько целей. Для начала, необходимо определить причину появления целлюлита. Например, если у женщины наблюдается избыточный вес, изменение привычек питания всегда приветствуется. Здоровый образ жизни и физическая нагрузка не только позволяет расходовать больше калорий и как следствие, терять вес, но и значительно улучшат клеточный обмен веществ. В борьбе с целлюлитом существует множество косметических процедур, а также биологически активных добавок, которые могут улучшить работу жировых клеток.

Наконец, на целлюлит и лишние объёмы можно воздействовать локально. Существует две техники, которые имеют более целенаправленный характер. Первая техника воздействует на целлюлит путём извлечения из жировых клеток их содержания. Это похоже на своего рода очищение адипоцитов. Благодаря второй технике, криолиполизу, можно уменьшить количество жировых клеток. Это возможно, либо хирургическим путём, либо при помощи специальной аппаратуры. Оба варианта позволяют уменьшить именно количество жировых клеток.

Нарушения в подкожно-жировой клетчатке отражаются на внешнем виде кожи, она становится дряблой и бугристой. Не стоит пренебрегать данным аспектом, в противном случае результаты будут неэффективными. Также необходимо помнить, что целлюлит — это специфическое явление, и он не всегда появляется из-за избытка жировой ткани. Он подразумевает определённый и глобальный курс лечения.

Причины возникновения целлюлита

Основные причины возникновения целлюлита:

  • гормональная;
  • стресс;
  • вредные привычки (алкоголь и курение);
  • неправильное питание;
  • гиподинамия;
  • генетический фактор;
  • нарушение микроциркуляции.

Целлюлит — это женская проблема и во многих источниках целлюлит называют вторичным половым признаком. Женщина создана для того чтобы вынашивать ребёнка и, это её одно из основных предназначений. Древние инстинкты нашего организма способствуют разрастанию жировой ткани. Соединительная ткань и эластичные волокна тоже прекрасно могут растягиваться, для того чтобы женщина смогла хорошо пройти период беременности. Поэтому жировая ткань у женщин находится в специфических местах. В основном это бедра и живот, там, где необходима защита плоду. Гормональная причина является одной из основных в развитии целлюлита.

Первый сложный период, который проходит у женщины это — пубертатный период. В этом периоде, когда меняется уровень эстрогена, возможно, возникновение первых признаков целлюлита первой стадии. Следующий период — это второй триместр беременности. Здесь тоже все предрасположено к тому, чтобы первая стадия целлюлита, сформировавшись в пубертатном периоде, могла переходить во вторую или третью стадию. Следующий период жизни женщины это — период пременопаузы и климактерический период.

В этот период снижается количество эстрогена и прогестерона. Жировая ткань является депо для созревания этих гормонов. Поэтому женский организм начинает заранее сохранять жировую ткань, уменьшая количество мышечной ткани. Этот период закончиться тогда, когда окончательно женщина перейдёт в климактерический период.

Одной из самых важных причин появления целлюлита является стресс. При стрессе в организме происходят огромные потери белка. Поэтому изменения идут не только на уровне мышечной ткани, но и за счёт соединительной ткани, поскольку соединительная ткань имеет точно такую же белковую природу. Поэтому волокна, которые до этого были эластичны, становятся фиброзными. Поэтому стресс является одним из самых сильных факторов для возникновения целлюлита.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *